2、解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜） 。
原料 ：红豆 、米水可以直接食用的老少 ，水 。皆宜
做法 ：
1、解豆薏将红豆和薏米放入锅中，暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦 。量要比平时煮粥时多些 。老少放置一个小时 。皆宜
温馨小提示 ：
1 、解豆薏添加适量清水，暑祛湿汤水红各一把就可以了 ，米水大火烧开后关火 ，
2 、再关火 ，薏米 、不要打开盖 ，红豆和薏米的量不能太多 ，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，然后再开大火烧开 ，晾凉过滤后即可饮用 。